网友：格格98% 打分：2 [2021-04-08 21:38:40]

不要给自己压力太大，精神上放松一点。这样睡眠会好一点。另外，临睡前不要太兴奋了。也不要熬夜。睡太晚过了点，也很难入睡。都是我的血泪经验

   

 
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