网友：君君 打分：2 [2020-05-15 11:57:31]

知道你为什么焦虑吗？因为你没吃饱饭。仅仅靠节食减肥，就很容易产生焦虑情绪。你应该好好吃饭，少糖少油，荤素搭配，吃个七分饱，不吃零食，然后每天坚持一小时的运动。这样就能保持体型，还能释放负面情绪，精神状态会特别好。我就是靠这样三个月瘦了20斤，个人的精神状态还特别好。

   

 
昵称：
打开/关闭本文嗑糖功能
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。