网友：一只金牛 打分：2 [2020-11-17 09:36:38]

我有段时间也是抑郁，失眠、半夜躺着哭到三四点，第二天还要装作正常人一样出门。也没有人可以排解压力，家人是不能说的、男朋友也因为我常常情绪波动要么发脾气要么冷暴力、在分手边缘。因为焦虑脸上爆痘也老不好。去年一年吧，情绪基本都是灰色的，但是今年就变成一个开心、喜乐的人了……告别抑郁的建议：1别老是在家呆着，也别和熟人在一起，最好去参加社会活动、尝试没做过的事、或者换个工作环境，都会有所改善。2不知道为什么但我看心理学的书并没有对我的心理状况有所改善，而是理财书、佛教书，推测应该的理财让我重新掌握了自己的人生底盘——钱；后者让我有了心灵上的看开和放下。

   

 
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