网友：吉吉麻 打分：2 [2020-10-11 09:45:58]

大大，我七年颈椎病加肩膀疼痛了，最厉害的不仅通，还天天昏沉走路不稳，大大现在如果只是痛的话就要预防啦，不然加重很痛苦的，任何治疗都是缓解痛苦不能治疗好的，只有自己适合的运动才能预防不复发，我的七年经验，十万治疗费才得出最有效果的治疗方法，那就是主动康复治疗，就是每天自己在家里坐那些头手对抗之类的抗阻运动，每天坚持，一开始没有什么感觉可能还更酸痛，但是坚持一个月就有效果了，我练了一年多了，现在和正常人差不多，就是偶尔累的时候还是会晕和痛，但不是天天了，大大千万千万要重视这个问题呀，来自被病魔折磨惨了的小读者

   

[1楼] 作者回复 [2020-10-11 11:46:05]

好的谢谢吉崽的经验！！！我现在已经开始练了，感觉比之前好很多，慢慢坚持下去，感谢啵啵

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