网友：愿我四季不败 打分：2 [2021-03-13 13:25:46]

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虽然但是，我要提醒一下，九点以后不要再吃东西了，水也包括，因为你临近睡觉，而肠胃仍在工作，第二天起来会很累，无精打采。而且生活作息就要顺应自然，日出而作日落而息，早睡早起，多喝水

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