网友：周纪 打分：2 [2023-08-15 21:16:59] 来自江苏

感觉自己和神经病一样，莫名其妙生气，莫名其妙暴躁，因为一点小事，就会气的不得了，想砸东西发泄，稍微想一下为什么想这样纸就崩溃掉想哭，很难控制自己情绪，就是那种你正正哭下一秒就笑的那样。我并不是一个对什么都有热情的人，为了合群，逼自己做那个"搞笑女"，其实做完那些可以让别人开心的事情之后，感觉精力被抽空，不想说话。我不知道是不是因为原生家庭的原因，反正我现在状态就是这样，想一些莫名其妙荒谬的事情，一点就炸，真的跟疯子一样。

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[1楼] 网友：6448397230% [2023-08-16 21:05:16] 来自河北

抱抱

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[2楼] 网友：周纪 [2023-08-17 10:13:09] 来自江苏

谢谢(′へ`、 )

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[3楼] 网友：想想不是豆沙包 [2023-08-20 13:33:21] 来自浙江

我也是，很容易就跟发疯了一样，想摔东西砸地板，会突然变得特消极沉闷，很烦

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[4楼] 网友：TaTa [2023-10-03 13:20:54] 来自云南

不要做能讨好别人的事，你内在的想要控制在同想要认同打架，需要辨析每一件事的动机背后到底是想要认同还是想要控制。可以去b站看看圣多纳情绪释放法，你的情绪积压太多需要释放了，宝贝

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