网友：辣味儿巧克力 打分：2 [2023-12-27 18:25:39] 来自河南

其实痛经不是女性必备话题（）通过运动其实完全可以避免，甚至不需要特别去运动，我从小学到高中走路上下学，每天两三公里，活二十多年从没有痛过经。。。

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[1楼] 网友：幽兰影月 [2024-04-12 20:29:15] 来自四川

。。。我觉得，人和人的体质不一样

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[2楼] 网友：辣味儿巧克力 [2024-04-19 10:52:41] 来自江苏

害，确实，当时只是想吐槽看不到一个不痛经的女主角。虽然个人觉得习武的女生痛经程度整体偏低耐性也更高，但是这种设定就有点脱离眼下的普遍实际了，惆怅。

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[3楼] 网友：兰喵 [2024-06-07 09:41:15] 来自黑龙江

可是莎莉在七侠传的江湖世界观中，平时不是受伤就是中毒，没事还在泥潭冷水里滚两下，痛经不痛死都算是内力雄厚了吧

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[4楼] 网友：辣味儿巧克力 [2024-07-04 09:33:52] 来自江苏

啊痛经的确实是大多数

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[5楼] 网友：白菜mine [2024-07-15 17:28:01] 来自福建

我朋友爬山徒步攀岩，但还是痛经。你这完全是凭个人经历下的判断，跟男的问痛经就不能憋憋吗有什么区别？

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[6楼] 网友：甜炸的圈圈 [2024-08-09 20:25:39] 来自陕西

我健身运动，一周跑十公里，气血充足大姨妈规律，但还是痛经，每次都上布洛芬，体质不同，但身体好确实能缓解，比以前体质不好的时候要轻松一点

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[7楼] 网友：游影浮棱 [2024-08-16 21:42:25] 来自河北

运动再多也不行，只要你吃冷饮的话一样会犯。

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[8楼] 网友：旧爱是巧克力 [2024-08-26 08:58:40] 来自江苏

实在没想在这篇难得的好文下吵架。但如5l所说，理解不理解本就是个人经历所决定的事情，没必要非往性别上靠，这种思维方式已经存在一定的刻板僵化。同时，体质问题真实存在的同时，是否变成了一种借口而拒绝通过尤其锻炼的方式进行自我调理呢。抛开这个问题，希望你能理解存在不痛经的女性小群体期待看到无痛经问题的女主角的愿望，我也理解更多人是习惯看到有痛经问题女主角的

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[9楼] 网友：旧爱是巧克力 [2024-08-26 09:10:41] 来自江苏

最后再放放月经调理的个人经验。第一个当然是每日锻炼，但不需要做剧烈运动尤其是经期内，最好是慢跑、瑜伽、五禽戏或者太极、气功这种，而且最重要的是坚持。第二个食物上，当然是忌生冷，除了冰奶茶还包括西瓜这种时候大凉食物——除非你夏天不开空调就可以多吃点西瓜——在非经期，可以保持一周2-3次的姜茶，夏天也可以喝，因为空调所以即便夏天也普遍受寒湿。

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[10楼] 网友：旧爱是巧克力 [2024-08-26 09:51:03] 来自江苏

其实，中医观点上，牛奶性也凉，不太合适脾胃本身虚凉的人，对于女孩子来说，可能性温的羊奶会更合适，就是羊膻味需要适应一下。总之，痛不痛都可以调，提早调很大程度能预防后期痛经问题。现在普遍的痛经也和普遍的体质下降有关，普遍体质下降其实和现代饮食也有很大关系……只能自己注意了。

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[11楼] 网友：旧爱是巧克力 [2024-08-26 09:53:35] 来自江苏

顺便，牛奶性凉，其实也不太合适脾胃虚凉的人喝，女孩子可能还是喝性温的羊奶比较好，就是羊膻味要克服一下。现在普遍的痛经和普遍的体质下降确实相关，普遍的体质下降也和现代饮食变化有关，总之，只能自己多注意了。

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[12楼] 网友：纳君 [2024-08-29 03:50:57] 来自上海

我觉得女主会被设定为痛经不痛经，取决于作者有没有体验过痛经的苦← ←

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[13楼] 网友：柚子發 [2024-12-14 01:11:26] 来自湖南

这个真的看体质的，我大学室友每天吃完饭还会去操场慢慢散步，天天吃水果啥的，我一点不运动吃完就上床，别说水果，水都不带喝的，但她就是痛经痛的死去活来，我一点事没有

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[14楼] 网友：言施施 [2025-01-10 13:52:41] 来自四川

痛经会遗传。。。

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