网友：立秋88% 打分：2 [2022-09-02 16:54:54] 来自山西

其实不追求速度，慢慢锻炼是可以跑到五公里的，我锻炼时候最经常跑5公里，然后也会跑十公里或者半马，有时候会是三公里的变速，跑完了会觉得自己很轻松，心肺功能也很好哦，大家还是要运动呀

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