网友：芝麻芝麻46% 打分：2 [2022-10-06 22:27:52] 来自广东

长跑人建议我练长跑从1.5公里练起…军官能跑几十公里那也是一步步锻炼出来的吧……一上来就是20公里岂不是膝盖都废了

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