网友：偷偷钻进存稿箱 打分：2 [2023-01-08 23:23:58] 来自山东

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看到这儿太太估摸没有减肥经历，或者不关注减肥这方面的内容，就是减肥宝不要学。
大体重减肥一开始最好不要跑步，因为体重大，对膝盖压力也很大，跑步这一类的跑跳运动非常非常非常伤膝盖，很容易留伤害，女主这个体重一开始控制饮食，健康吃喝，再加一些简单无跑跳运动，走路之类的就会减的快，其实女主这个体重初期好好控制饮食，吃的健康就可以了。

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