网友：啊呜一口 打分：2 [2021-12-03 20:17:42]

你做的菜我都喜欢~吼吼
小楚说的那一段话真的戳到我心上了，我真的还算一个很容易自我怀疑自我否定的人，可能某一个方面摔倒很多次就很难再对自己产生信心了，然后就非常非常焦虑和害怕。也确实如他所说的，可能很多事都是常态，我们因为现实而无法改变。最近也不知道怎么，突然很累，午觉为了赶作业也没睡着，今天晚自习写物理居然差点睡着了（哭笑）可能我应该对自己的晚上状态进行微调，之前希望自己能利用一切时间补短，但很多时候半个小时都写不出几道题，只感觉更加绝望了。可能我个人不太适合长时间处于高压环境，以前有过，结果被抑郁情绪搞了好久，自己到现在回忆都怀疑自己差点抗不过去。我今天晚上打算写两张练习就去洗澡休息，明天调整状态

   

[1楼] 网友：啊呜一口 [2021-12-03 20:57:35]

我真的感觉那些话好好啊。就生活不如意的时候更应该认真生活啊，很多时候我们回头看会发现好像都没什么，再不容易的时候也都挺过去了。生活也确实会好起来的，只是想要时间

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[2楼] 作者回复 [2021-12-03 23:07:29]

我曾经一直怀疑自己，为什么总是做不好工作，把心情弄得很糟糕，整日焦虑，后来我发现我怎么努力，怎么使劲好像都改变不了现状，也达不到自己的要求，别人也帮不了我，我该怎么办
其实只有自己才能帮助自己，我的状态也只有我的心态可以辅助改变，所以我就尝试改变心态，改变观念和想法，换一个方向去努力，看看自己拥有什么，能不辜负什么，就没有那么否定自己了
啊呜的这句“生活不如意”，我的理解是，很可能并不是生活，而是我们对自己不够满意，心情影响了眼光，从而忽略了生活，以为是生活让我们有压力的，我能感觉出你是一个会给自己定目标，把时间安排得很满的人，这太厉害了，我至今的自控力都还不太行，但你不能太逼自己了，高压有时候会让精神很疲劳，慢慢调整一下，放宽心态放松状态，会不会好一点？
（我刚下班，上来晚了，跟啊呜说声晚安～）

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[3楼] 网友：啊呜一口 [2021-12-04 00:07:26]

其实这样子理解也是对的啦，有时候我突然意识到可能我过得生活别人羡慕，他们可能觉得我现在的排名分数普高稳了，重高的分配生也有希望就够了，但是我可能还是希望自己可以更高点，也害怕会在某一刻掉下去。我觉得我们很多时候都会不满足于现状，然后不停的跑，可是更多的结果大概是没太多长进，反而把自己弄得很疲惫。就像是平时急着赶回家做事，但某一天慢下来发现路旁的花草，竹影都很好看。正如珊珊说的“状态也只有心态可以改变”，所以及时调整行走速度也是非常重要的。其实最近我也有在感觉状态不对，但也在找原因，可能确实是心态问题。我个人比较喜欢提前确定好要做的事，这样我才不会被手机之类的拽住。但最近有些东西已经超出自己的能力值或是时间安排了，反而乱了阵脚，越发焦虑了担心了，我也在试着摸索一个平衡点，让自己可以恢复状态吧。
谢谢珊珊关心，你也辛苦了，晚安啊~

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[4楼] 作者回复 [2021-12-04 09:46:27]

啊呜说的这一点，我认为你需要的其实是放松
因为我文中的这些话是有一个时间阶段的，就是限定在工作之后生活“按部就班”之后，如果是你现在学习的阶段，你的心态是对的，不管结果定没定下来，都要往高处走，有这样的目标真的特别特别特别好，可能累的地方就是不能松懈，但我觉得更好更高的目标是好事，可是也不能因此把自己都榨干，合理安排一下，适度的给自己一点奖励，心态上别绷得太紧，也许会“事半功倍”
早安啊呜，祝你周末快乐:D

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[5楼] 网友：月下游 [2021-12-04 10:36:26]

如果恰是处在那么一个人生阶段，紧张是有的，焦虑有也正常。
但你不妨调整下自己的节奏，比如走走圈，或者是推开窗户眺望远方，花费不了几分钟，但是能给你更顺畅的思路。

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