网友：1847 打分：2 [2022-01-11 21:36:24]

既然知道锻炼，没理由不知道早上吃蛋白质不需要吃白粥吧？煎鸡蛋也是不对的吧？最好白煮蛋牛奶之类的
吧。

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[1楼] 网友：风起塞北 [2022-01-20 23:38:10]

锻炼不是健身房练蛋白粉肌肉

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[2楼] 网友：糯糯熊 [2022-01-25 15:54:17]

人家是为了吃饱饭有力气又不是为了健身，当然是追求好吃啊

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[3楼] 网友：山河表里 [2022-01-26 23:20:45]

日常锻炼的话食谱不用太精细，不过确实吃太多白粥不太好，因为不顶饿而且营养价值低，升血糖还快，不适合常吃

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