网友：今天也要努力搬砖砖 打分：2 [2025-10-12 20:18:03] 来自河南

健康饮食是真的神……我也是头发亮了皮肤白了心情好了。但是补蛋白质真的很花钱，因为最近减肥，三餐都是自己煮着吃的，为了蛋白质摄入量我每天固定200g牛肉100g牛筋丸两个鸡蛋和一包坚果，前几天算了一下价格嗡的一声差点嚎出声

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