网友：日行一马扇 打分：2 [2023-01-20 23:44:58] 来自辽宁

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女性体脂率高，所以如果是练观赏性肌肉会比男的慢，但是一旦练出来了基础会更实（慢肌纤维比例更高，持久性很强），所以锻炼身体的姐妹一开始看着不明显的话不要灰心

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