网友：AA晨曦酒庄葡萄酒专卖 打分：2 [2023-12-26 16:31:31] 来自广东

发泄情绪：（找不到人排解时）找几个能摔的东西摔，能发出清脆声音的最好，会打拳也可以打拳，总之就是运动，死命跑步也可以
（不想动）自己找个地方哭，哭完就好，哭大声点
（能找到人排解）反复倾诉，多找几个，就当复盘（我自己是觉得自言自语比不上有人听，对方什么感受无所谓最重要的是有人听）（确实很需要倾诉但是找不到人，建议写下来，写完涂黑，撕烂）
以上

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[1楼] 网友：AA晨曦酒庄葡萄酒专卖 [2023-12-26 16:39:18] 来自广东

（想要快速平静）玩手机，玩游戏，临时强迫自己遗忘一切，玩手机是最好的，刷短视频什么的，强行让大脑清空，不用思考自然会平静下来（我目前没找到有比刷手机更容易清空大脑不将注意力转回难受的事情的），然后等最难受那阵子过去了，再通过别的方式慢慢把情绪宣泄出去

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