网友：阮崽 打分：2 [2023-12-26 08:53:56] 来自河北

大哭一场，先把情绪都发泄出去，不要憋在心里。如果有可以发疯的朋友，就和对方一起发发疯，之后再做一些自己喜欢的事，回复一下情绪。不要感觉情绪崩溃很丢脸，自己开心才是最重要的。

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