网友：再发抒发感想的评论我 打分：2 [2023-03-12 09:08:00] 来自吉林

没去医院检查过，但我确实人一多就非常恐慌只想地上有条缝让我钻进去，去取个快递啥的我要又戴帽子又戴口罩全身上下捂得非常严实才能感觉心里不那么害怕，在需要呆一段时间需要社交的场合，我面对除了父母闺蜜室友以外的任何人都会感觉心里不舒服，非常拘谨，如果有父母闺蜜或者室友在，我会一直缩在他们旁边，一直粘着他们以此来减少不安全感。总之我面对不熟的、陌生的人我心里永远都在呐喊：你不要过来啊啊啊啊啊，我要哭了呜呜呜呜呜呜呜呜

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[1楼] 网友：、、、.5% [2023-03-12 11:29:51] 来自重庆

我也有点儿这样

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[2楼] 网友：做个球儿吧3% [2023-03-12 14:34:22] 来自湖北

我会假装正常，实际上视线不知道该往哪里落，手也没地儿放，打电话还得做心里建设

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[3楼] 网友：咕噜 [2023-03-12 21:47:01] 来自云南

如果学的专业可以满足低社交生活，那么尝试自我调解，满足生活需要就行。如何学的专业是需要社交能力的，建议和爸妈商量一下，去咨询一下心理医生，找方法减轻自己的心理负担。毕竟社恐这种东西只要不影响生存，那也可以算个人独特的性格（因为基本不可能社恐变社牛）

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