网友：夜雨寄游侠3% 打分：2 [2022-09-18 16:28:54] 来自山东

除了耳朵我和阮阮差不多了，每天一起床就头晕目眩，觉得自己可能是缺乏锻炼，就去跑步，没想到更严重了，跑完步的一天吃点东西就想吐，有酸水在喉咙里，所有说坚持每天吃早餐真的很重要

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[1楼] 网友：琬琬23% [2022-09-18 18:50:26] 来自重庆

可能上来运动太猛了，小伙伴先从温和一些比如广播体操开始吧，还有就是运动前得热身，跑完不能急停，也不能急着进食，得走一走缓一缓

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[2楼] 网友：夜雨寄游侠3% [2022-09-19 01:57:00] 来自山东

原来是这样吗，了解了，我再试试

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[3楼] 网友：红玉酱 [2022-09-19 10:45:24] 来自山东

身体不强壮想锻炼但又负担不起高强度的，可以试试瑜伽，然后也可以去了解一□□育生训练之前的拉伸准备动作，我高中时期因为太忙了，但是每天坐着腰很痛，没时间做，长期锻炼就每天练十分钟的瑜伽，然后时不时的抻抻胳膊，抻抻腿，拉伸筋骨，真的有助于身体健康，而且塑形（屁股会变翘就是说

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[4楼] 网友：瑞雪旭日 [2022-09-19 16:05:16] 来自江西

先练八段锦，每天早上十分钟

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[5楼] 网友：咸鱼翻身也是咸鱼11% [2022-09-25 23:01:35] 来自云南

我发育期就频繁晕倒，那时候都不需要晒太阳剧烈运动，我站一会儿都能晕，天天带着糖果和葡萄糖，妈妈天天担心我在哪条小路上晕倒没人帮我

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[6楼] 网友：除我裤子 [2022-09-26 17:23:01] 来自内蒙古

哇，早上起来不吃东西直接运动，这是生怕自己血糖不够低啊，这不直接晕地上都是命大了

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[7楼] 网友：今天背单词了么21% [2022-09-29 08:49:12] 来自辽宁

以前高中的时候体检我血小板浓度正常，然后高中毕业以后就几乎再也没有运动过，这两年的血常规一直都是血小板浓度低过线，伤口愈合的特别慢，可能和饮食运动都多少有点关系。

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[8楼] 网友：星海游鸟 [2022-10-04 19:04:24] 来自广西

就像我刚起我是真没胃口吃，我要坐一下休息休息，才有胃口

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[9楼] 网友：477936603% [2022-10-06 09:13:55] 来自吉林

我也贫血，营养不良，做一会儿或躺一会儿，一起来就眼前发黑，夏天不爱吃饭，但就算这样我也能长肉?

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