网友：49352635 打分：2 [2024-01-07 01:52:24] 来自辽宁

换水果的是傻子吗

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[1楼] 网友：喵的果酱38% [2024-01-07 03:41:26] 来自山东

不定，纯馋水果，那肯定有点儿那什么，但海上长期不补充维C也是要嘎的。

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[2楼] 网友：窈窕 [2024-05-03 04:16:58] 来自云南

但是这还是前期，你在大陆上，不管怎么说，也不可能一点维生素都没有吃吧，中后期换水果蔬菜，我可以理解，但前期花费那么大的资源去换水果，这不是傻B是什么

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[3楼] 网友：清水涵41% [2024-05-24 12:48:50] 来自山东

维生素缺乏导致的毛病不是一朝一夕就造成的，得日积月累，正常情况下，水果跟蔬菜每天都要吃才能保证正常的生理需求！但是不正常的情况下蔬菜跟水必须得有一样，要不然会出大事，一旦出事就不可逆，我对象的小姨就是常年缺钾然后五十出头就去世了！所以你知道的，要饮食均衡，没饭吃的时候要先吃饱，能吃饱了就必须要补充维生素矿物质，要不然会要人命的，特别可怕！这些营养用来维持每天的正常生理机能，每天都不能少，少了就会出事，一天缺一点儿，时间长了会造成不可逆的后果

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