网友：fmcatty1115 打分：0 [2010-10-11 15:35:26]

20

对了，我听一个因为颈椎病住院治疗过的人提供过的一个方法：
用大浴巾，裹成条状，高度正好垫在脖子下面，在每天醒来后，将这个条状的浴巾枕到脖子下面，坚持15分钟。睁眼，闭眼都可以。但要坚持。
颈椎之所以出问题，除了白天总盯着电脑，姿势不对外，最大的问题是夜里睡姿不对造成的。因此用这个方法，是对一夜不良睡姿进行纠正。
关键在于坚持！他现在睡觉前就把浴巾卷放在旁边，早上设定2遍闹钟，第一遍闹钟响起，就撤掉枕头，枕上浴巾。第二遍在15分钟后响起。
肉肉可以试试。

   

 
昵称：
打开/关闭本文嗑糖功能
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。