网友：幕落 打分：2 [2024-07-02 01:42:20] 来自陕西

！！！！！真的吗真的有这种食谱吗我真的很需要，常年生病偏瘦需要增重的低食欲人落泪

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[1楼] 网友：天宫欣儿 [2025-02-02 15:30:30] 来自河南

如果需要增重的话可以试一下肥肉，瘦肉1:6就是肥肉一，瘦肉6，主要是为了肠胃，如果吃大量肥肉的话，肠胃可能会受不了，可以通过这个比例吃一段时间再慢慢增长。大概是五天到半个月之间的时间可以自己决定，就看自己的肠胃承受能力。并且可以在那个9点左右吃点儿糖或者是吃点儿水果，就是那种糖分较多的水果都能快速增重。然后多吃一些碳水含量高的，像米饭呢那些东西。

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[2楼] 网友：幕落 [2025-03-19 14:32:30] 来自陕西

噢！谢谢一楼姐妹回复，我回家了会试试这样吃的，现在在学校吃不上什么好肉QAQ

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[3楼] 网友：郁郁青青80% [2025-04-07 22:53:07] 来自湖南

我就没这种忧虑了，我只要一正常吃饭体重就蹭蹭涨

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