网友：鬼人Guiser 打分：2 [2023-03-18 03:12:28] 来自贵州

啧，想起自己有段时间出行焦虑，和强迫症互殴强撑着完成行程才回家好好休息，进行一个强行倒生物钟，熬夜又熬昼，就很伤，就算早醒了也很累，但还是习惯性依赖充满私人时间的夜晚浪时光。
个人经验就是作息不好倒的话就尽量在不需要考虑作息的时候多多维持放松的心态和保证基本充足的饮食，这样为了约定和生物钟互相折腾的时候起码精力会比较旺盛（？）

   

 
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