网友：凌晨四点半3% 打分：2 [2024-10-03 23:10:29] 来自贵州

牛奶很伤脾的，而且越喝越缺钙，不建议多喝。我之前以为牛奶是个好东西，当水喝了整整一年（起床喝饭后饭前喝渴了喝睡前喝）然后就开始各种长痘痘/指甲变脆/有了鼻炎/腰越变越粗，停喝了之后指甲就不脆了，但鼻炎已经严重到彻底把鼻子堵死了，现在每一天都活得很痛苦。

1  

[1楼] 作者回复 [2024-10-04 01:44:35] 来自四川

oh宝宝，同情你的遭遇。不论牛奶还是饮料任何东西都不能代替纯净水来喝的，牛奶里糖分不低的应该是糖分摄入过多导致的，每天建议的牛奶饮用量在300ml是比较合适的，可以去查查肝胆内科和胰岛素或者糖耐量呢宝宝，祝早日康复哦

1   [投诉]

 
昵称：
打开/关闭本文嗑糖功能
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。