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网友：乖乖的tiya45% 打分：2 [2025-03-16 12:04:47] 来自新加坡
身体很虚是不能剧烈运动的！我就是从去年底开始学游泳一星期45分钟。和一趟瑜伽（1小时）。真的不够看哎
[1楼] 作者回复 [2025-03-16 14:05:29] 来自四川
对，真的不能剧烈运动，我下周就降低频率看看，要还是不行就改练瑜伽或者做点养生操，太累了，搞得这几天都没有好好码字~~（别急，下周就会慢慢多更啦。）
[投诉]
[2楼] 网友：乖乖的tiya45% [2025-03-16 23:24:56] 来自新加坡
我之前做过HIIT上完一节就吐了。就是要量力而为啊
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网友：乖乖的tiya
45% 打分：2 [2025-03-16 12:04:47]
来自新加坡
20身体很虚是不能剧烈运动的！我就是从去年底开始学游泳一星期45分钟。和一趟瑜伽（1小时）。
真的不够看哎
[1楼] 作者回复 [2025-03-16 14:05:29] 来自四川
对，真的不能剧烈运动，我下周就降低频率看看，要还是不行就改练瑜伽或者做点养生操，太累了，搞得这几天都没有好好码字~~
（别急，下周就会慢慢多更啦。）
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[2楼] 网友：乖乖的tiya
45% [2025-03-16 23:24:56]
来自新加坡
我之前做过HIIT上完一节就吐了。就是要量力而为啊
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