网友：耽纵爱 打分：2 [2024-11-30 01:16:38] 来自广西

去正规的中医院推拿科推拿几次，我以前也是完全坐不住，最重要的是先别坐着写了，躺床上吧，平躺，可以语音输入，或者手机打字，可以搜下正确的躺玩手机的姿势，一定不要长时间保持一个姿势。让你的肩颈脊椎那一条都好好休息，能好起来的。

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