网友：圣手驯崽师 打分：0 [2025-04-04 01:48:32] 来自浙江

不知道虎能不能看到这条，就我个人经验，如果你是缺铁性贫血，最好也记得补vd补补钙，要药物哪怕保健品，晒太阳和骨头汤没什么用处的。如果有已经是绝经期或者即将的女宝，请立即马上给自己安排补钙相关，你的任何情绪暴躁、脱发、睡眠质量、抽筋很大可能都是因为雌激素骤然biu……钙也biu……所以快点补起来吧

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