网友：yokiii瑶瑶 打分：2 [2025-03-10 07:38:49] 来自加拿大

天哪姐妹们有氧为啥会垮脸？！！！求科普！！！！

   

[1楼] 网友：戴川_ [2025-09-10 11:02:44] 来自贵州

如果是体重偏大的可以前期通过有氧来减脂，既然是减脂了那么在没有无氧的情况下肌肉也会掉，年纪大了加上体重正常的境况下经常有氧会导致脸部肌肉流失，就是垮脸，那么反而要通过撸铁来保留和增加肌肉含量哦！（纯属我个人经历和想法哈！）

    [投诉]

 
昵称：
打开/关闭本文嗑糖功能
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。