网友：momo 打分：2 [2024-09-27 11:41:56] 来自中国台湾

怎么说呢，原主还真是福窝窝呀...在家爹娘宠她，出嫁是丈夫的宠她，夫死儿继继续宠、宠、宠！
小侯爷：谁也不能跟我抢妹妹，管她爹还是啥石头的！ ！ ！
好像早上吃B群可以提神，吃镁可以帮助入睡...

   

[1楼] 作者回复 [2024-09-28 07:59:33] 来自安徽

我有在吃B群，但是据说吃这个不能和咖啡一起吃，我怕麻烦，就停了没吃了。我现在睡眠质量超好，躺下就能睡的那种，因为觉不够睡啊！

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[2楼] 网友：momo [2024-09-28 11:12:22] 来自中国台湾

我在网上查到的：咖啡跟维生素 B 群可以同时补充吗？ 尽量避免同时补充。 咖啡有利尿的作用，因此水溶性的 B 群也更容易被尿液一起代谢掉，加速 B 群的消耗，且咖啡会破坏维生素 B1 ，因此不建议 B 群和咖啡同时吃，可以间隔 1 小时以上再补充。

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