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网友:marklearn 打分:2 [2026-04-30 17:47:11] 来自吉林
大大,有没有好的减肥方法
[1楼] 作者回复 [2026-04-30 18:39:56] 来自河北
主要靠饿(朴实无华),计算热量后发现运动一小时也不敌吃几口,所以真的要管住嘴,宝你可以按照你的体重计算一下你的每天的基础消耗,这个网上有公式你可以搜来代入计算,然后你每天吃的食物热量只要低于基础代谢制造热量缺口,长期以往自然就会瘦的
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[2楼] 网友:marklearn [2026-05-03 19:05:54] 来自吉林
好哒~大大好有毅力
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网友:marklearn
打分:2 [2026-04-30 17:47:11]
来自吉林
20大大,有没有好的减肥方法
[1楼] 作者回复 [2026-04-30 18:39:56] 来自河北
主要靠饿
(朴实无华),计算热量后发现运动一小时也不敌吃几口,所以真的要管住嘴
,宝你可以按照你的体重计算一下你的每天的基础消耗,这个网上有公式你可以搜来代入计算,然后你每天吃的食物热量只要低于基础代谢制造热量缺口,长期以往自然就会瘦的
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[2楼] 网友:marklearn [2026-05-03 19:05:54] 来自吉林
好哒~大大好有毅力
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