2、也曾经想把生活过好 她不是突然 ...
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林雾在城西一家品牌营销公司做文案策划，辛辛苦苦应聘了一份辛辛苦苦的工作，入职三年，工资不上不下，熬夜不多不少，做的是那种听起来需要创意、实际上大量时间都在改格式和揣摩领导语气的工作。
她住在离公司四十分钟地铁的老小区里，单间，朝北，冬天冷夏天闷，窗外是另一栋楼的空调外机。床头堆着褪黑素、护肝片、半本没看完的《停止内耗》、一张健身房月卡，还有一只朋友送的香薰蜡烛，已经落了灰。
她曾经认真想把生活过好。
刚毕业那会儿，她买了漂亮笔记本规划人生，把每月开销、读书计划、英语提升、运动目标都列得工工整整。她会在周末坐一小时地铁去城东一家评价很高的咖啡馆，点一杯拿铁，对着窗边的阳光发呆，觉得自己的人生还是有可能变好的。
后来她慢慢发现，成年人所谓的“变好”，很多时候只是把崩溃安排到更合适的时间。
领导骂你，你回“好的收到”。
客户临时改需求，你说“理解，马上调整”。
家里问你怎么还不结婚，你笑着说“工作太忙了”。
朋友约你吃饭，你盯着消息半小时回一句“下次吧最近有点累”。
失眠、心慌、脑雾、莫名想哭的时候，你打开冥想软件，听一个温柔女声告诉你：请放松肩膀，允许情绪流过身体。
可情绪从来没有流过去。
它们只是在你身体里换了个地方堆着。
堆在胃里，变成吃不下饭。
堆在肩膀，变成酸得抬不起来的僵硬。
堆在脑子里，变成白天说错一句话都要反刍到夜里三点的自责。
堆在心口，变成那种没人能看出来、只有你自己知道的钝痛。
最可怕的是，她开始不相信自己的感受。
她加班到十二点，回家坐在马桶上发呆，会想：是不是别人都这样，只有我太矫情。
她连着几周早上起不来，洗脸时盯着镜子看自己，想：是不是我就是懒。
她看见别人朋友圈里旅游、恋爱、升职、露营、学烘焙、跑半马，像活得五彩缤纷，而自己只是从公司回家再从家去公司，偶尔点个外卖都要犹豫满减和配送费，便会想：是不是我真的很失败。
她试过很多“自救方式”。
在社交平台收藏“停止精神内耗的五个方法”；
睡前跟着做十分钟呼吸练习；
买维生素、褪黑素、鱼油和各种据说能让人心情平稳的保健品；
周末强迫自己去公园晒太阳；
报名写作课、瑜伽课、爵士舞体验课；
甚至在某个深夜，她郑重其事地写下纸条贴在墙上：
不要总怪自己。
第二天早上起床，看见那张纸条，她的第一反应却是——
连这种事都要靠提醒，你是不是已经没救了。
那一刻，她差点笑出声。
但笑了一半，眼泪先掉下来了。
作者有话说
第2章 也曾经想把生活过好