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18、面具 长久以 ...
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长久以来，我都习惯性地做一个温柔的旁观者。面对身边人的难处，我愿意耐心倾听，尽力给出宽慰与建议，我擅长共情他人的苦难，懂得如何安抚别人低落的情绪，善于发现旁人身上的闪光点，包容身边人的缺点与不足。可唯独对待我自己的时候，我格外苛刻，习惯于自我贬低，放大自己的所有不足，不肯轻易放过犯错的自己。
我总是习惯性地优先顾及别人的感受，习惯性地委屈自己来成全场面。很多时候明明自己已经身心俱疲，却依旧不忍心拒绝他人的请求，硬撑着消耗自己的精力去帮忙，事后独自沉淀疲惫。我害怕自己的拒绝会引来他人的不悦，害怕自己流露负面情绪会造成别人的负担，于是所有的为难都选择自己扛下，久而久之，积攒的疲惫越来越多，却找不到合适的宣泄出口。
我看起来待人温和，脾气平和，很少会动怒爆发，并不是我没有负面情绪，而是我早已养成了自我压抑的习惯。我懂得发脾气解决不了问题，也明白肆意宣泄情绪会影响到身边的人，于是我选择把怒火、委屈、不甘全部向内消化，所有尖锐的情绪，最后都被我打磨得平缓麻木。旁人夸赞我的好脾气，却不知道这份平和，是无数次独自隐忍换来的结果。
随着时间推移，我能够明显感觉到自己的情绪阈值在不断变高，从前一点小事就可以牵动我的喜怒哀乐，如今很难再有事物能够让我感受到极致的欢喜，同样的，难过也变得更加绵长内敛。我不再会有歇斯底里的崩溃，取而代之的是长久、低沉的低落，像是一层散不开的薄雾，常年笼罩在心底。偶尔会生出倦怠感，对很多曾经感兴趣的事物慢慢失去兴致，提不起奔赴的动力，只能顺着生活的轨迹，麻木地向前行走。
