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27、身体的锻炼 ...

  •   休沐之日。
      宁川早已不再是短发,可是他的头发也不算太长;他偷偷的给剪了的,留着太麻烦又不能全给剪了。所以他就折中留了有一尺多长。
      就算是这样,他的短发的优势也没有了,他只能更早的起床,借着在厨房帮忙之便,可以早早的把自己收拾好。

      这四年里也不是没有人在休沐之日去找过宁川,宁川也只是推托说自己在修习。别人虽说有许多疑问,可是作为宁川师父的召雨却只是笑了笑,未曾多问。
      故此,也就没有人在苦苦追问了。元习虽然也知道宁川是干什么去了,但是没有多说半句,只是更加拼命地修习。

      朗逸,在这四年里断断续续听到过宁川说起他和迷的事。朗逸虽然不能完全理解宁川的心态,但是他却是知晓,若是看上了就不放弃,强势的虏获对方的心。然后,护他永远!他没有和宁川说这些,只是自觉的不断磨练宁川的体魄。

      最开始,朗逸是想要教导宁川学习法术的,可是宁川已是无名的人,无无名自有自己的修习之法。法术是行不通了,朗逸思索着,若是将狼的习性教导与他,健体强魄也是行的。

      自从宁川长大一些,朗逸似乎有了兴致带着他到处玩。
      朗逸在前面走,宁川在后面跟着。当宁川跟不上的时候,朗逸会站在那里,看着宁川慢慢跟上来。
      “小狼,你这是要去哪?我累了,歇一歇吧。”宁川实在是累的不行了。
      现在他们走道的地方是无名“后花园”,最北边的那座山。宁川坐了下来,以以前从未有过的角度看着山谷的景色,还是那样的恬静,安详……

      银狼慢慢腾腾的走回到宁川身边,趴在了宁川的怀里。“小狼你想去哪?是要带我出去吗?”宁川有些好奇的问。银狼只是哼了一声。
      “呵呵,小狼生气了哦。我也是天天锻炼的啊。放心好了,等我体力恢复了,马上就走,行了吧!”银狼只是哼哼,斜了宁川一眼。宁川一阵的好笑。
      呵,小狼。看不起我是吧!好,现在试试看!想罢,宁川就爬起来向前跑。只不过,没跑几步,就被银狼超越了。宁川不服气再次加速超过了银狼,但是还是被反超了。
      一时间,就看见一个小男孩和一匹银狼在山林间相互追逐……这一年,宁川10岁。

      此后,朗逸总是带着宁川到处跑,宁川也没有什么过多的抱怨。朗逸走到哪,宁川就跟到哪,不到一年时间宁川的身体就很结实了,体力和耐力明显提高了很多。
      一个月,朗逸能带着宁川将无名所在山谷的四周的山转个遍(一个月有五个休沐日)。当宁川绕着山谷整整六圈之后,朗逸就开始带着宁川往山谷外走了。

      想要出山谷,宁川需要爬过相对海拔一千米的山峰,这还是朗逸专门给宁川找的最低的出口。当然了,真正最平坦的出口是无名的正门。
      只是,朗逸不能从那里经过,宁川的奇门八卦还没有精进,以他现在的水平是走不出无名的九宫八卦阵的,而且他还没到能出山的条件,从正门出去是不可能的。

      爬山。穿越之前宁川和迷一起爬过长白山。只不过他们走的是已经被踩出来的羊肠小道。
      而这一次,宁川要爬的是陡峭的未被踏足的冰雪覆盖的山峰。而且别忘了,这里可是昆仑山!你可以想象,青藏高原上,稀薄的空气,海拔越高就越低的气温,寒冷刺骨的风……这样的山,不是被开发过的长白山可以相比拟的。这一年,宁川十二岁。

      科普时间:爬山的好处
      1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
      2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
      3、 爬山可以强筋健骨。
      4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。
      5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。
note 作者有话说
第27章 身体的锻炼

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