以下引用自：[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
　　
　　第三章斯多葛幸福三角（节选）
　　
　　只有圣人才会达到理想状态，具备完备的美德。但只要你的美德是作为整体而存在的，便令人鼓舞。作为完整的人，你可以成长、变得成熟，别人是否看到你高尚的行为并不重要，你取得进步并努力成为最好的自己就足够了。因此，美德本质上是实践智慧的一种形式：知道什么是适当的事并真正去做。记住，在葡萄生长的前几年，葡萄藤不会结出高质量的果实，即使藤叶繁茂，还是会不断长出一些酸葡萄。同样，努力去成为最好的自己，在这一过程中得以提高自己，当然，即使这样，仍会不断暴露出一些缺点。这种不完美是完全正常的，斯多葛主义者在自己的生活中发现了这点。
　　
　　这里举一个塞涅卡的例子。“晚上熄灯后，我的妻子就保持沉默。她知道我的习惯，我会在睡前回顾一天，审视自己的一言一行。”每天晚上，塞涅卡都在内心“开庭”，陈诉自己的行为，并在日记中记录一些关于愤怒的故事。我最喜欢的一个故事是，塞涅卡在出席某个活动时很生气，他认为自己没有坐应有的上位。他一晚上都闷闷不乐，对安排座位的主人和坐在尊贵位子的客人生气。后来，他在日记中写道：“你这个疯子，都是体重落在那个位置上，又有何区别？”
　　
　　问题在于，没有人能凡事尽善尽美，只要竭尽全力即可，不完美并不重要。这个世界并不是非黑即白，我们无法总能分辨正确的事，但可以总是向着更好努力。我发现遵循德性生活最简单的方法，就是无论何时都简简单单地去努力成为关爱他人、关爱自然的好人。换句话，就是培养自己的品格。