以下引用自：[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
　　
　　第八章情景训练：别人挑战你时如何自处？（节选）
　　
　　用你的行动去引导。以身作则。积极的榜样力量轻松胜过授课教诲。
　　
　　爱比克泰德说得再清楚不过了，我们必须遵循自己熟知的标准生活。
　　
　　你欣赏并同意这本书中提出的观点吗？去成为真正的好人，遵循自己熟知的标准生活吧，问问自己：“在这个世界上，我想成为怎样的人？”
　　
　　如果你想要成为友善的人，那就友善地生活。如果你想要成为耐心的人，那就耐心地生活。如果你想要成为诚实的人，那就诚实地生活。
　　
　　遵循自己的信仰和标准生活，就会处于认知协调的和谐状态。知行合一的感觉很棒。
　　
　　把你认为正确的事付诸实践。
　　
　　以身作则，其他人也会效仿。人们遵循行动而不是说教，所以积极地展示你认为最应该做的事情。想要世界做出怎样的改变，自己就去改变。
　　
　　“不要再浪费时间争论何为好人，去成为好人吧。”