以下引用自：[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
　　
　　第八章情景训练：别人挑战你时如何自处？（节选）
　　
　　用你的行动去引导。以身作则。积极的榜样力量轻松胜过授课教诲。
　　
　　不要说教，默默去做示范。先从镜子里的自己开始。“按照你的原则行事，”爱比克泰德说，“例如，不要在宴会上说一个人的餐桌礼仪应该怎样，表现出该有的礼仪即可。”
　　
　　爱比克泰德说，谈论学到的东西很危险，因为你可能将未消化的东西吐出来。“羊也不会吐出草让牧人看看自己吃了多少。它们消化完草就会长出羊毛并生产奶。”
　　
　　同样，我们不应该谈论自己还未完全消化的理论，而要展示消化理论后产生的行为。展示而不是谈论你所学的知识。
　　
　　因此有人粗鲁地对待你，你可以表现出所学知识，并以善意和宽恕回应他们。如果你粗鲁地做出回应，只能说明你还未学到任何知识。你和别人一样。
　　
　　如果你努力保持冷静，并经过深思熟虑后选择宽容、富有怜悯地做出回应。那你就是在树立榜样作用，其他人会效仿，甚至坏人也可能会效仿。
　　
　　斯多葛学派认为，我们必须制定标准，然后遵照标准生活。审视并维护标准是哲学的工作，“但真正的好人，其职责在于知道标准并遵循标准”。