首页>我的晋江> 《女神的烦恼》  第15章

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• 我觉得截肢是瘦的最快的吧

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• 165才105哪里微胖了

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• 到武汉湖南呆一夏天不吹风扇不开空调。一个月瘦三公斤

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• 去火炉城市待一个夏天…不开空调生存每天坐着也能出汗高温会遏制你的食欲自然节食同时大量补水促进新陈代谢

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• 夏天去火炉城市不开空调住一个夏天。
  每天那个温度就是天然汗蒸…出汗量和运动也没差了然后多喝水了同时天气还会影响食欲自然节食

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• 16398，以前132，早上建议吃鸡蛋牛奶，晚上吃水果……

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• 睡觉。睡一天少四斤。大一118大二80亲身实践有效。我比较喜欢睡觉，经常星期五晚上一顿吃到撑，一觉睡下去醒来就是星期天中午。我怀疑我是饮食不规律饿瘦的。还有就是，尽量把所有容易发胖的比如奶油啊什么的都堆到大姨妈吃个够。这个是我室友的经验，我们寝室很喜欢吃蛋糕，但是我室友怕发胖，经常都是等到她来大姨妈，每天晚上饭后甜点都是三个人一个八寸奶油蛋糕。即使是这样每个月吃七天，也没见她长胖。还有就是多喝水，早上起来如果来不及可以不吃早饭，但是一定要喝水，平时我们寝室都是水桶，一桶纯净水，我们寝室三个人一般四五天就喝完了，大大平时码字的时候就可以多喝点水。多喝水这个是和对面寝室比较下才发现的一个方法。还有就是多吃菜，真的，可以喜欢吃肉，但一定要记得吃蔬菜，我一个很喜欢吃红烧肉的，固定三四天几顿红烧肉的人没长成一个大胖子估计都是疏菜吃得多的原因。唔，还有一个估计大大也知道，就是食堂吃饭的时候，吃饭前先干一碗汤，本来我原来吃饭前干一碗汤是想着活动肠胃，开一下胃，后来有段时候食堂没汤，吃了一个多月发现自己长胖了三斤，我猜测估计饭前喝一碗汤能起到一丁点减肥的效果。额，这些全是个人经验，不一定适合大大，大大可以有选择的试一试。mua~

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• 152的好羡慕长得高的

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• 有，睡觉

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• 做梦梦里面想瘦就瘦(ヾﾉ•᷅༬•᷄)

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