书评 - 晋江文学城

抱抱姐妹，另外希望姐妹能看到以下我说的这些。
我因为抑郁症去三甲医院看过，开始会让你填表测心理状况，但当时我是因为一些个人原因装的（因为之前有抑郁症，知道该怎么表现）。最后给我测出个中度抑郁：）
自己的情况我自己当然知道。
这种表很唯心，也就是网上常说的，有些精神病患者表现的比正常人还要像个正常人。
因为唯心，所以医生会一再嘱咐你凭实际情况回答，当然了，你要不要按自己的实际回答是两回事。
如果实在担心，可以自己网上搜一份填一下看看，但抑郁症和抑郁状态不同，抑郁症是长期处于抑郁状态，长达几个月，几年的持续抑郁状态才是抑郁症。
医生是个女医生，人很温柔，但怎么说呢？抑郁症患者对于情感的需要往往要求更多，更高，要么就完全没有，要么就完完全全的满足，她达不到我的要求。而这个医生在科室里算是很好的一位了。
但如果姐妹你需要找人倾诉，或者实在难受，可以去找她们，毕竟她们专业从事这方面，会比其她人更加理解你。
但不要报太高期望，从没听说过有人因为医生很专业就让抑郁症患者康复的。因为造成患者抑郁的因素有很多，而更多的会偏向社会环境层面，很多家庭层面的矛盾也往往能从社会氛围上找到源头。而这是国家层面的，一个心理医生办不到这么多。
最后，吃药，情况真的严重就一定要吃药，但如果症状不算太严重，建议自己抗过去，因为副作用非常多，那次装病给我开的抗抑郁药氢溴酸西酞普兰片，说明书副作用，我记得有足足两大页，字特小，排版密密麻麻那种。而且往往起效慢，停药反跳也比较严重。
但真的严重就一定要吃药，副作用再多也比不上你的生命重要。
如果可能的话，尽可能换个环境，换不了环境，就尽量避免引起糟糕情绪的人，事，物。
如果引起糟糕情绪的是父母，那就当场发疯，让她们知道，你很难受，你非常难受。如果你觉得发疯不好意思，那就装“木僵”。
重度抑郁有个名词叫“木僵”，表现就是言语，动作，思维的迟缓，严重的时候几乎不能动。
你装出来言语，动作迟缓就可以。正常人看了就会知道一定是生病了。
如果你的家人连这都不在乎，那么直接断联，原理糟糕的人就好。
如果你也不想让家人知道，也不想看医生留就诊记录，过段时间寒假，春节，可以和关系很好的亲友一起（知道你情况并能理解你那种）报个旅游团去散散心。如果没有这种亲友，是学生就骗家长说寒假找了导师，留校做实验，然后可以住学校周围比较靠谱的地方（很多大学假期也有好多人的，实在担心的话，想个理由找导员申请一下留校）。上班族就说春节加班，自己一个人待一段时间。
完完全全的放松很重要，什么都不及你重要，不高兴的事情尽量不要勉强去做。
最后，你不重要，但你很重要。人是由各种元素组成的，从物质上来说，从来没有哪个人很重要，每个人都不重要。人没有必须存在的意义，每个人都不过是一粒尘埃。所以，卸下你的负担，那些无所谓的负担根本不重要！
但你又很重要，因为你看到了好多啊，只要你还活着一天，这个世界就增加了一份变好的可能，你活着就是最重要的事情，其它的一边去！
我抑郁的时候，很期待有人关心我，一边又希望，别人告诉我说，你一点也不重要，因为自己不重要，所以负担不重要，病症也不重要，痛苦也不重要。痛苦不重要，那么等同于痛苦消失。
如果你想要听这句话，我就再说一遍，如果不想，就别再往下看了，因为我不知道你的具体情况。
你！
跟！
本！
不！
重！
要！
听！
到！
了！
吗？
你！
根！
本！
不！
重！
要！

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