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弓箭、膂力部分参考。
　　弓箭：
　　古代射箭用的器械。
　　起源于原始社会，初将树枝弩曲用绳索绷紧即成，以后各代在制作技术上都有发展，选材、配料、制作程序都有严格的规定。原始的制弓材料为单一材料，由竹木制成，后发展为复合材料，一般由兽角、筋、竹木材、丝、漆、胶等复合而成。弓的种类繁多，如春秋战国时分王弓、弧弓、夹弓、庚弓、唐弓和大弓六种。王弓，弧弓用于守城和车战；夹弓、废弓用于打猎和飞射飞鸟。汉代分虎贾弓、雕弓、角端弓、路弓、疆弓。唐代分长弓、角弓、稍弓和格弓四种，长弓步兵用，角弓骑兵用，稍弓、格弓皇朝禁卫军用。
　　汉刘熙《释名·释兵》：「弓，穹也，张之穹隆然也。其末曰箫，言箫梢也；又谓之弭，以骨为之滑弭弭也。中央曰抚，抚也，人所抚持也。箫抚之闲曰渊，渊，宛也，言宛曲也。」
　　汉代时，制作弓箭更加利于实战，造出许多用于步战、水战、骑战的各种弓箭。有虎贲弓、雕弓、角端弓、路弓、强弓等。不仅弓力强劲而且装饰有铜箍、玉角，十分精致美观。人们视射技既是一门战术又是一门艺术，有人形容吕布射箭“弓开如秋月行天，箭去似流星落地”。
　　《前汉演义》中描述，汉文帝时，周亚夫迎战吴楚兵“前驱发出弓弩手，连环迭射，后队发出刀牌手，严密加防”。又有：敌兵“群镞齐飞，争注汉军”；汉高祖“冒矢督战，毫无惧色”。汉代著名的“飞将军”李广，曾以其百步穿杨的射箭绝技威震边关，使匈奴不敢进犯。据说，李广使用的箭名叫“大黄箭”，常有“强弓四射，箭如飞蝗”之说。
　　弓样式多种，作者参考时，选择了长弓和反曲弓，角弓。
　　普通练习时也分有两种，一种是锻炼膂力，一种是练习准头。
　　
　　膂力：
　　宋神宗熙宁元年(1068)，“诏颁河北渚军教阅法，凡弓分三等，九斗为第一，八斗为第二，七斗为第三;弩分三等，二石七斗为第一，二石四斗为第二，二石一斗为第三。”(《枫窗小牍》卷下)
　　宋孝宗时，虞允文上奏说，“荆、鄂两军”，“士挽弓七斗、八斗者甚众，臣比因呈阅，尽令改教劲弩”(《历代名臣奏议》卷224)。
　　宋孝宗有一次教阅军队，宣布“弓箭手以六十步，每人射八箭，要及五分亲”(《皇宋中兴两朝圣政》卷53淳熙元年十二月丁卯)。　　
　　宋光宗时也规定：“殿、步司诸军弓箭手带甲，六十步射一石二斗力，箭十二，六箭中垛为本等;弩手带甲，百步射四石力，箭十二，五箭中垛为本等。”
　　宋代一斗约等于6.4公斤，一石约等于60公斤。宋代的弓箭手最低也要能用七斗的弓(44.8公斤)，在60步的距离用一石二的弓(72.8公斤)射中目标也是考核弓箭手的标准。
　　古代也有弓力以斤为单位。
　　“上力挽一百二十斤，过此则为虎力，亦不数出。中力减十之二三，下力及其半。”
　　考古证实明朝一斤约合今591克。军中标配弓箭合当今60千克，体弱者也用合今30千克弓，强健者能开七十多公斤的强弓，更有高者统称“虎力”。所有上述弓箭在战场上都有所应用，但只有强弓才能穿透各种铠甲和盾牌杀伤敌人，不过如果体弱者能练就一身百步穿杨的本领，也能出奇制胜。
　　在传奇和小说中大多有以“石”为弓箭计算单位的（1石=94斤）。
　　三国时，有名的蜀将黄忠虽年逾花甲，仍不服老。一次，蜀国点将，欲破魏国名将张郃。军师诸葛亮认为只有张飞能抵过张郃。黄忠则曰：“某虽老，两臂尚三石之弓，浑身还有千斤之力，岂不足敌张郃匹夫耶？”说着取下架上大刀，抡动如飞，壁上的硬弓连拽折两张，可谓“老当益壮”。南北朝弓的拉力增大。据《梁书》记载：“羊侃臂力绝人，所用弓至十二石，马上用六石弓。”
　　现在奥运会比赛是在70米的距离用20公斤左右的弓。
　　
　　古代欧洲有长弓兵。
　　所用的长弓一般长5英尺(1.5米)左右，大致齐眉，个别的长达1.8—2米，比欧洲常见的4尺弓要长。这是为了追求较强的弹力，=使用坚硬的材质，不易弯曲，所以必须做得长一些。
　　一般的长弓拉个满月大致需100—120磅，也就是45—55公斤的力，最强的达到180磅(80公斤)。
　　在现在的弓箭爱好者用70磅(约32kg)的弓已经非常吃力了，一般用的是40~50磅左右的弓(这也奥运会男子射箭项目用弓的磅数)，在战场上能用120磅的长弓连续射出十几二十支箭是非常恐怖的事情。
　　长弓的最远抛射射程达400码（365.8m），有效射程为220码，根据不同的射手，射距不同。在英国历史上最精锐长弓手士兵手中，长弓的命中率大大高于十字弓。由于长弓更轻便，更容易掌握，适用于散兵射击和方队齐射。
　　
　　粗略的一部分弓箭和膂力的参考。

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