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首页>我的晋江> 《无限破产危机》第7章

好好休息

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公费医疗里还有离休医保，离休干部专享，报销100%。新农合医保患者纳入精准扶贫的，按照当地政策报销比率提高，有的可达90%以上（即使在三甲医院就诊）。

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说真的在吃的方面我个人建议是有能力的话尽量不要跟着文中的饮食方案来，这样的话基本都是精加工面食，一来容易升糖但是过后饿的也快不顶饱，二来营养价值不均衡，没有摄入足够的蛋白质和膳食纤维与维生素。
个人建议主食尽量选用未经精加工的食品，各类杂粮。然后多搭配蔬菜与肉蛋。
不会厨艺或者没有起火条件的可以选择用电饭煲做菜肉焖饭，或者做蒸菜凉拌吃。
然后如果没有足够的钱买肉，可以改换成鸡蛋牛奶和豆制品，也是可以补充蛋白质的。
以及个人强烈建议有能力的购买一份补充医疗险，一般来说都是一万上下的起赔额，但是一旦罹患重大疾病，能够有效减轻负担，一般有医保的年轻人一年保费根据年龄不同都在几百徘徊，有余钱的话还是要买一份的

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吃的方面省也要有技巧，比如鸡胸肉和鱼肉会比猪牛羊便宜，而且营养也能保证，如果你喜欢吃鸡翅，买翅根就比鸡中翅便宜。
夏天鱼一般容易死，下午时候去买，一些快死的鱼会很便宜（价格差不多降50%），我一般去小饭馆从来不点鱼，因为鱼贩当天打折都卖不掉的死鱼都是小饭馆承包了。
建议周末就列好下周的食谱，这样能批量买菜，比较好砍价，而且量大也便宜一点，买好以后就处理好晾干水分放保鲜盒，保存一个星期是没问题的，做菜的时候直接拿出来炒就好了，省时省力。

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谁能给我讲讲余额宝，我连余额宝都不懂。。。

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我以前钱存余额宝里没钱了就取出来?

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成年人，自己不逼自己一把，到时候就会逼不得已

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天知道我是真的想要订阅来投喂一点晋江币以表示感激，但我似乎离入V还有那————么远

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太难了，这本我可能看不到入V，仿佛在看数学试卷

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没事，货基和银行理财产品，就算不保本(概率真不大)，也亏不了多少，波动还小(相比股基和股票 orl)

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最后生成：2026-06-23 03:02:14 反馈联系我们@晋江文学城
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