以下引用自：[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
　　
　　第六章准备式训练（节选）
　　
　　保留条款是斯多葛学派保持平静的技巧，它会帮助你接受行为带来的结果。所以当你计划做事时，可以附上一句声明：“如果一切顺利。”
　　
　　塞涅卡将保留条款定义为：“只要没有阻碍，我想做一些事。”如果命运允许，我会去做。我会竭尽全力做，但最终结果不受我控制。我无法确保它按计划进行，但我会尽力而为。
　　
　　如果一切顺利，我将横渡大洋。
　　
　　如果一切顺利，本周周一和周四我会去锻炼。
　　
　　如果一切顺利，我会击中目标。
　　
　　我们应怀着以下态度开始做事：结果不受你控制，事情可能无法按照计划进行，你愿意平静地接受事实。相反，很多人认为事情一定会顺利进行，如果不符合预期，就会抗拒现实，永远痛苦。
　　
　　作为斯多葛主义者，做任何事都设有保留条款，并预见可能会发生干预并阻止我们获得期望的结果的事情。我们不会预先承诺自己成功，因此我们更容易接受失败，也更容易重新振作起来。此外，我们不会过分依赖结果，所以我们能获得自信。
　　
　　怀着洒脱的心态面对结果，就能保持内心平静，不会因为没有实现预期的结果而感到沮丧。
　　
　　保留条款包含两点：
　　
　　1. 竭尽全力去争取成功。
　　
　　2. 知道并接受事实：结果不受你直接控制。
　　
　　这是保持自信的万无一失的方法：（1）竭尽全力去争取成功；（2）知道自己无法控制结果；（3）准备怀着相同的心态看待成功与失败；（4）继续每时每刻遵循德性生活。
　　
　　关注你能控制的事情，其他就顺其自然。关注过程，即关注努力、关注训练、关注准备过程，并平静地接受结果，保留条款恰恰有助于达成这一点。如果我们在射箭时心怀这项告诫，就会意识到结果并不取决于自己，我们只负责射击，把箭射好，但能否击中目标，就要看命运的安排。
　　
　　总而言之，无论你是否希望得到好结果，无论你是否竭尽全力，有时事情的发展就是不会如你所愿。期待是期待，命运是命运，不要混为一谈。