以下引用自：[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
　　
　　第五章斯多葛主义践行法（节选）
　　
　　我们不仅要用剩余时间学习，还要积极地腾出时间学习。这就是我们阅读斯多葛哲学的目的：寻求智慧提升自己；让自己变得更好；学习如何成为优秀的父母、配偶和朋友。
　　
　　爱比克泰德说：“教育（知识）如黄金，无论在何处都价值不菲。”
　　
　　你没有借口。今天比以往更容易学习新知识。互联网充满智慧；图书价格低廉，通过快递就能抵达你的书桌。你只要花费几美元，就可以向有史以来最聪慧的人学习。
　　
　　勤奋好学的学习者，请记住两件事：
　　
　　1. 谦虚。爱比克泰德教导我们：“自以为知道的知识，永远也学不会。”马可补充说：“有人指出并证明我的想法和行为有错，那我乐意改变——因为我寻求真理。”
　　
　　2. 付诸实践。不要仅仅满足于学习，爱比克泰德提醒我们，“随着时间的流逝，我们会遗忘知识，最终与所学知识行事相反。”我们是思想战士，必须走出去真正实践所学东西。