以下引用自：包祖晓著.过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活.华夏出版社.2018:137.
　　
　　适当幽默（节选）
　　
　　存在主义心理学家弗兰克尔可谓是运用幽默治疗心理障碍的大师，他创造的“矛盾意向疗法”即是运用幽默治疗心理障碍的典范。下面这一则案例选自他的《活出生命的意义》一书：
　　
　　一名年轻的医生由于害怕出汗前来咨询。他只要一想到会出汗，马上就会大汗淋漓。为了切断这种恶性循环，我建议他在将要出汗时下决心让大家看看他是多么能出汗。一个星期后，他又来告诉我，只要他遇到了引发他预期焦虑的人，他就对自己说：“以前我只出过1公斤的汗，这次我至少要在他面前出上10公斤的汗！”结果，遭受这种恐惧症折磨四年之久的他只用了一个疗程也就是一周的时间，就彻底摆脱了这种病症。
　　
　　弗兰克尔进一步描述道：
　　
　　这种过程实际是逆转患者心态的过程，即以相反的愿望取代原来的害怕。这样的治疗有效地降低了焦虑之帆上的风力。
　　
　　不过，这样的治疗过程必须借助于人类特有的幽默感中的自我审视能力。运用意义疗法中“矛盾意向法”的治疗手段激活了这种基本的自我审视能力。同时，患者也就能够使自己远远地审视自己的神经官能症状。戈登·W.奥尔波特在《个人与宗教》一书中说：“学会自嘲的神经官能症患者可能因学会了自我管理从而治愈。”说的就是这个意思。矛盾意念法正是奥尔波特主张的经验验证和临床应用。