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6、6. 段小希学习腹式呼吸 ...
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突来的腰疼，让段小希在父母家多休息了两天。
宁岑动了让段小希回家复习的念头：“你在省城，还要自己烧水煮饭，在家爸爸妈妈给你弄好，你只管复习多好？”
“你俩都上班，又不让我吃隔夜菜，而且这几天好像都是我做好饭，等你们回家吃吧？”
段大海把闺女的行李放进后备箱：“你想自己住没问题，看书也清净，但你那腰必须要重视起来。我昨天给你发的视频看了没有？护腰带穿久了也不好，容易产生依赖，搞不好是要把腰部肌肉弄坏的，还是要锻炼才行！”
回省城的高铁车程不短不长，刚好够段小希把段大海发来的视频翻来覆去看了好几遍，又在网上搜索了不少相关信息。虽然知道网络断病的各种结论都过于夸大，段小希还是被吓得不轻。
当晚她就把之前断断续续练习过的锻炼视频翻了出来。
“要注意呼吸的方式，抬臀的时候呼气、收紧核心，放下时吸气、放松核心，这样才不会加大腰部肌肉的负荷，才是一组有效的动作。”
段小希跟着视频练习了十来分钟的臀桥，也没有弄懂如何做到呼气时收紧核心，吸气时放松核心。她泄气地平躺在床上，感觉腰部又有些隐隐作痛。
电话适时地响了起来。
“妈，我看到短信了，该放冰箱的东西，我都收拾好了。”段小希接通电话，有些无奈地跟宁岑女士汇报。
“那就好，”宁女士一反常态，有些支支吾吾地问段小希：“端午节那天你小舅妈跟你介绍的那个男生，你觉得怎么样？”
“没什么感觉。不是说了吗，我现在不想考虑这些。”
“我听见了！”宁岑也有些来气，“那小孩是你舅妈的领导的亲戚的儿子，她领导也是被亲戚闹得烦，不是真心想给他介绍，就是走个过场，你当是帮帮忙，随便见一面，人家也不一定能看上你。”
“妈妈，您别跟我用激将法，”段小希慢慢地翻身到床边坐着，“我帮舅妈这个忙，不过后果我不负责。”
“行行行！时间就是这个周六，我问好了地址再发给你。”
挂断电话，段小希又打开视频软件，开始搜索“腹式呼吸”的视频：“这个锻炼视频看着不错，全程站立，‘无跳跃、无深蹲’，主播带练时同步讲解如何呼吸，也没什么复杂的动作，要不试试这个……”
周末的商场人满为患。
段小希站在一楼电梯旁，望着来来往往的人群肃然起敬：“怎么约在人这么多的地方，不是说实体经济不好嘛……”
好在碰面的连锁餐厅人不算太多，段小希刚在门口等位的椅子上坐下，就排到了一个双人座位。她点了一杯冰拿铁，边玩手机边等人，拿铁的冰块还没完全融化，领导的大外甥就出现了。大外甥比照片里看起来瘦一些，一米七出头的样子，五官称得上清秀。
他拿起桌上的纸巾，擦了擦额头并不存在的汗：“不好意思，没想到这里周末人这么多，找了半天停车位。”
“没关系，”段小希把剩下的拿铁一口喝完，“你要喝点什么？”
大外甥拿着菜单翻来翻去，等在一旁的服务员有些不耐烦起来。
“我要一个牛排套餐，”段小希在心里叹气，本来能喝杯饮料就撤的时间点，被迟到的大外甥拖到了饭点，“你呢？”
“我要一个肉酱意面套餐吧，”大外甥放下菜单，“没一个看起来好吃。”
段小希都想和服务员一起翻一个白眼了。
“听我表舅说，你在国湘集团的下属公司上班？”等餐时间，大外甥开始走相亲的流程。
“之前在的，五月底辞职了，目前在家待业。”
“那你之后准备干什么呢？国湘集团出来的，应该不难找工作吧？”
“我是国湘集团的派遣员工，这也是我辞职的原因之一，”段小希接过服务员递来的牛排，“之后的工作还没有考虑清楚，可能会考研，现在在家看看书瞎混着。”
大外甥叉起一团意面，正要往嘴里送：“那正好这一两年结婚生小孩，生完小孩再回职场，成家立业嘛。”
“我还没有想那么远，如果能考上研究生，应该不会这么早结婚。”段小希切了块牛排放进嘴里，抬头礼貌微笑。
“你这个时点出来相亲，不就是为了这些吗？”大外甥吃完了意面，端起咖啡喝了一口，“你喜欢男孩还是女孩？我比较喜欢男孩子，皮实，抗揍！”
段小希放下手里的刀叉，也端起咖啡：“我舅妈可能没说清楚，我有严重的腰肌劳损，行动都得穿着护腰带，这是我辞职的另一个原因。怀孕对腰部肌肉的损伤很大，我五年之内都不考虑要小孩的。”
“那你来相亲，是想……”
“看看有没有合拍的男生。”段小希把最后一块牛排放进嘴里，拿起餐巾纸擦了擦嘴。
“那我们可能不太合适，我家是想今年就结婚的，”大外甥摇了摇头，“你五年以后得三十多了吧？到时要小孩就更不容易了。”
段小希把空了的餐盘递给服务员，眼睛看着服务员端着的小蛋糕：“那也是没有办法的事，如果能碰到合适的就先处着呗。”
大外甥用勺子戳着他盘子里的布丁，正想说点什么，他放在桌上的手机响了：“我在商场跟人约会呢。怎么又出问题了？那好吧，我二十分钟左右就到。”他挂断电话，不好意思地看着段小希：“我们部门有个材料要修改，我可能得先走……”他翻开桌侧立着的菜单，“这一顿我们AA可以吗？你的付款码，我把钱转给你。”
段小希收了钱，目送大外甥先走一步。她吃完小蛋糕，又叫了一杯冰拿铁，消磨了半下午才结账走人。
转了两趟地铁，磨磨蹭蹭回到家，正好是计划好要锻炼的时间。段小希靠在沙发上，拿着手机刷了半小时，又点进段大海的朋友圈看了几遍视频：“唉，还是练吧。”
不到四十分钟的锻炼视频，段小希做得稀稀拉拉，除了抬腿的动作，大部分时间还是搞不清楚如何呼吸。
“来，听我的呼吸声，做动作的时候呼气，同时收紧腹部等核心肌群，归位的时候吸气，可以放松核心……”
段小希流了一脸的汗，做完最后一个拉伸动作，立刻瘫倒在地板上，电话响了也不愿伸手去拿：“累死我了……”
电话响了几遍，终于停了下来。
段小希赖在地板上好一会才缓过劲。她爬到茶几边坐下，拿过电话解锁，看到是宁女士的电话，生无可恋地拨了回去。
“你在干嘛呢？打了好几遍电话也不接！”
“在锻炼呢，手机放在旁边没听见。”
宁岑的手机大概是按了免提，听见段小希在锻炼，段大海来劲了：“练得怎么样？对腰肌有用吗？”
“爸，我才开始练，就几天还看不太出来效果，怎么呼吸都还没弄明白呢。”
“好的，不急不急，开始动起来就是好事，慢慢来！”
“爸爸，没有什么事吧？”
“能有什么事？就是问问你好不好……”段大海还没有说完，就被宁岑抢了话头：“怎么没有事？有事！你一边去！”
宁岑想起弟妹转达的话就一肚子气：“你这姑娘是怎么回事？你还不想结婚，我们也没逼你，只是去帮你舅妈一个忙，你怎么跟小孙说，你愿意去相亲就是想找个备胎？”
“我哪有说要找备胎？我是说找个合眼缘的，先谈谈恋爱！他背地里怎么这样乱说！”
“他说你不想生小孩，但是想找个人先处着，不像是奔着结婚去的，恐怕是在找备胎。”
“我是这样说了，但一般恋爱不都是这样的过程吗？去相亲就必须是看着不讨厌就行，然后马上开始谈婚论嫁吗？他说他家想今年结婚，妈妈，现在都七月了，我还没说他有啥隐疾，害怕女孩子知道了不愿意，才要求闪婚呢！”
段大海在一旁搭腔：“确实是急了点，可能是有些什么问题。”
“那也可以委婉一点，万一他在外面乱说，对你名声不太好。”
“我怎么不委婉了？我说的就是普遍情况，他自己要想歪，我也没有办法。省城这么大，我和他也不是一个交际圈，他要说就说去呗，一个男人，背地里唧唧歪歪！”段小希抽/出纸巾擦了擦脸上的汗，“妈，说好的啊，就帮这一回忙，没有下次了！”
