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45、第四十五章 《成长日记》 ...
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齐沉盯着电脑屏幕上的Excel表格，眉头紧锁。
《齐乐每日作息计划（修订版17）》
06:30-07:00 晨间拉伸（包含手腕保健操）
07:00-07:30 早餐（蛋白质摄入量≥35g）
07:40-08:00 步行上学（精确计算卡路里消耗）
......
21:00-21:30 亲子交流时间（话题列表见附件3）
"我觉得不行。"
齐沉抬头，看见齐乐抱着游戏手柄站在门口，睡衣上印着的卡通人物正对他做鬼脸。
"哪里不合理？"齐沉推了推眼镜。
"这里、这里，还有这里。"齐乐小跑过来，手指戳着屏幕，"没有预留突发情况缓冲时间，没有自主选择空间，最重要的是——"他翻到下一页，"为什么周末还要做战术分析啊！"
程予乐端着咖啡溜达过来，瞄了一眼立刻笑喷："齐教练，你这是培养电竞选手还是训练特种兵？"
齐沉抿着唇不说话，手指无意识地摩挲着手腕上的疤痕——这是他在思考时的习惯动作。
"要不这样，"齐乐突然眼睛一亮，掏出自己的儿童手表，"我做个新版本！"
三分钟后，齐沉看着传到手机上的《家庭版时间管理方案》：
- 起床时间：太阳晒屁股就起
- 学习时段：大脑开机的时候
- 游戏时间：写完作业+帮做家务=奖励时长
- 特别备注：爸爸们吵架要扣零花钱
程予乐笑得直拍大腿："天才！这得用行为经济学原理了吧？"
齐沉沉默良久，突然保存了文档："明天试行。"
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程予乐第N次检查齐乐的数学作业时，铅笔突然"啪"地断了。
"六道题错四道？"他指着其中一题，"'某战队比赛胜率60%，五局三胜制下获胜概率是多少'——这题你居然填了100%？"
"因为爸爸们从来没输过啊。"齐乐理直气壮。
程予乐扶额，终于理解当年老师面对自己时有多头疼。他板起脸："今晚加做十道同类题。"
"齐爸爸——"齐乐立刻朝书房求救。
正在研究新战术的齐沉头也不抬："听程爸爸的。"
少年瞪圆眼睛："说好的慈父严父分工呢？"
"战术调整。"齐沉终于转过电竞椅，"你程爸爸高中时数学考过27分。"
"齐沉！"程予乐涨红了脸。
"所以他知道怎么从低谷逆袭。"齐沉揉了揉齐乐的头发，"去拿草稿纸，我教你用决策树模型解概率题。"
程予乐看着这对"师徒"趴在茶几上演算，突然意识到——自己莫名其妙成了催作业的"恶人"，而那个制定魔鬼训练计划的齐沉，反倒成了救世主。
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晨星学院的宣传助理小赵最近很苦恼。
她精心剪辑的战队纪录片点击量平平，随手发布的《教练家日常》却爆了。尤其是#齐乐教爸爸们做人#系列，单条播放量突破五百万。
［爆款视频1］：齐沉严肃讲解战术，齐乐突然举起白板：【齐爸爸，你已经训话43分钟，超过儿童注意力极限了】
［爆款视频2］：程予乐偷偷给齐乐塞零食，被齐沉当场抓获。少年叹气：【程爸爸，你藏巧克力的水平和走位一样菜】
［爆款视频3］（点赞最高）：深夜，镜头摇晃着对准书房。齐沉在批改学员报告，程予乐在准备教案，齐乐偷偷给两人披上毯子。画外音小声说："原来大人也会熬夜加班啊..."
赞助商电话蜂拥而至。某母婴品牌甚至提出天价代言费，直到程予乐哭笑不得地解释："我们家孩子十二岁了，早过了喝奶粉的年纪..."
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凌晨两点，程予乐发现齐沉不在床上。
他在儿童房找到了令人心碎的一幕——齐沉跪坐在齐乐床边，正小心翼翼地把踢开的被子盖回去。月光下，那个在赛场上杀伐决断的男人，手指悬在少年额前几厘米处，想触碰又不敢落下。
"睡不着？"程予乐轻声问。
齐沉摇头，示意他出去说话。两人轻手轻脚带上门，却没发现黑暗中的齐乐悄悄睁开了眼睛。
"今天班主任打电话。"齐沉在厨房倒水，"说乐乐在作文里写'我有两个爸爸，一个教我赢比赛，一个教我输得起'。"
程予乐鼻子一酸。他想起上周父子联机打游戏，齐乐操作失误导致团灭后，自己下意识说了句"没关系，下次再来"。
"我们做得还不错？"程予乐碰了碰齐沉的杯子。
玻璃杯映出两人模糊的倒影。齐沉突然说："我查了育儿百科。"
"什么？"
"第十二章说，父母不需要完美。"齐沉仰头喝完水，"只要足够真实。"
程予乐怔住了。这个曾经连伤痛都要隐藏的男人，如今正在学习展示脆弱。
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彩蛋：粉丝问答
Q：两位教练谁更宠孩子？
A：程予乐："当然是我！"
齐沉："他给乐乐买过三台游戏机，我没收了两台。"
Q：孩子游戏天赋像谁？
A：齐乐："齐爸爸教战术，程爸爸教骚操作——我现在是全校最靓的崽！"
Q：当爸爸后最大的改变？
A：程予乐："学会在骂人前数到三。"
齐沉："发现世界上比电竞更重要的事。"（停顿）"比如监督他们早睡。"
（镜头外齐乐的尖叫："这段剪掉！齐爸爸你犯规——"）
[视频定格在三人打闹的模糊画面，进度条尽头飘过百万条弹幕：
【这就是爱的模样】］
