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首页>我的晋江> 《标记了主角A后》第19章

首先，先将这个难过/憋屈什么的情绪发泄出来，用自己适合的方法，我一般会找合适的朋友说一下，疯狂吐槽，如果不在意朋友的反馈的话，可以自己对自己说话（算是在复盘？）或者在一些小众/匿名的平台写
等心情平静一些了之后，和朋友说（根据事情的情况看和哪个朋友说，说到什么程度），看下自己是需要朋友给些宣泄的建议还是什么解决方案，在看自己能怎么办
在情绪方面需要慢慢地宣泄出去平静下来，不要憋着对自己不好。
最后一切都没关系的！谁伤害你就以牙还牙，大不了远离（不知道到底是什么事情不知道能不能这样做，就是这样一说噢）

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去和朋友约一场，玩点自己喜欢的，比如电玩城，主要是要发泄出来，别堆压

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需要时间的只能让自己沉浸在别的事情里不去想既然一想就会崩溃那就把它藏起来交给时间就好

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先哭一场，哭个够。

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发疯呜呜呜呜呜唯有发疯

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大哭一场，先把情绪都发泄出去，不要憋在心里。如果有可以发疯的朋友，就和对方一起发发疯，之后再做一些自己喜欢的事，回复一下情绪。不要感觉情绪崩溃很丢脸，自己开心才是最重要的。

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和自己的朋友发疯，宣泄一下，然后赶紧去刷视频，去看小说，回复快乐！

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好好的哭一场，睡一觉吧，如果有什么弥补挽留措施的话，尽量去尝试，实在不行的话，也只能把这件事情看开了，我知道对于现在的你来说，这件事可能过于沉重，过于崩溃，但是真的时间能抹平一切，这件事情总会过去的，可以的话可以跟身边的人说一下这件事，看一下能得到什么其他的反馈/建议，实在想跟别人说，但是又不知道跟谁说的。可以把它当成笔记写出来，这样自己会好受一点，在有些时候当一个逃兵，其实挺好的

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抱抱太太

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大哭一场，然后我想说时间会淡化一切。以前特别喜欢的东西，令人崩溃的事，真的会随着时间，情感会慢慢变淡

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最后生成：2025-11-26 06:36:01 反馈联系我们@晋江文学城
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